Buah

14 Cara Menurunkan Gula Darah

BERITAALTERNATIF.COM – Penderita diabetes perlu memahami cara menurunkan gula darah agar kadarnya tetap stabil. Tidak hanya efektif mencegah lonjakan kadar gula, berbagai cara menurunkan gula darah ini juga dapat meminimalkan risiko terjadinya komplikasi akibat diabetes. Kadar gula darah yang tinggi dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti kelelahan, sering haus dan lapar, sering buang air kecil, kesemutan, penglihatan […]

Sembilan Jenis Buah yang bisa Dikonsumsi untuk Turunkan Kadar Kolesterol

BERITAALTERNATIF.COM – Buah termasuk salah satu jenis makanan yang bisa menurunkan kolesterol tinggi. Kandungan serat yang kaya vitamin ini ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol di dalam darah. Kolesterol pada dasarnya adalah lemak yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jumlahnya tidak boleh berlebihan. Kolesterol tinggi bisa mengendap pada dinding pembuluh darah sebagai plak yang kemudian dapat menghambat […]